Nauhoite rentoutukseen ja keskittymiseen. Viiden minuutin äänite sopii kiireisenkin päivän keskelle. Säännöllisesti kuuntelemalla vahvistat keskittymiskykyäsi.
Tee palvelu itsellesi ja istahda harjoitukseen. Voit myös kuunnella sitä aina, kun tunnet itsesi kiireiseksi, väsyneeksi tai haluat muuten vain rentoutua.